jeudi 09 juillet 2020 | 06H16
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Eveil du Var, sophrologie et développement personnel

83340 Le Cannet des Maures
06.29.99.90.66

Libérer les tensions physiques , mentales , émotionnelles

 

Des ateliers pour développer une meilleure connaissance de soi, une invitation à explorer la pleine conscience , à renforcer ses ressources pour une existence harmonieuse .
La sophrologie s'inspire de différentes techniques ( yoga, méditation, zen) qui ont pour objectifs de favoriser l’écoute du corps et des sensations.

Elle se pratique en posture assise ou debout et comprend des phases statique et des phases en mouvement.

Au programme :  respiration, relaxation, mouvement, marche pleine conscience, connexion à la nature, ... Ateliers pour enfants - adultes-seniors-personnes en situation de handicap.

En individuel ou en groupe.